霍爾庫姆減肥前后對比
美國加利福尼亞州一名男子體重一度達(dá)到275公斤。被自己的樣子“嚇到”后，他痛下決心，幾年內(nèi)減重近三分之二。
美國廣播公司網(wǎng)站4日報道，加州埃斯孔迪多市男子邁克爾·霍爾庫姆13歲時體重接近500磅（約合227公斤），最胖時重607磅（約合275公斤）。
他如此描述自己當(dāng)時的狀態(tài)：“我不干多少事，所做的就是吃。我玩電子游戲、看電視、吃東西，我擅長這些。”
如今，26歲的霍爾庫姆已經(jīng)“大變身”，比最胖時輕了392磅（約合178公斤）。
曾被自己倒影嚇到
霍爾庫姆的改變始于5年前。他遭遇一次車禍，開始擔(dān)心自己的身體。車禍次日，他躺在沙發(fā)上看電視，被電視屏幕上自己的倒影嚇了一跳。
他回憶說：“電視中斷，屏幕黑了。我當(dāng)時正光著膀子躺著。看到（屏幕反光中）自己的肚子掛在沙發(fā)外，我崩潰，大哭，發(fā)誓要改變。從那時起，情況好轉(zhuǎn)。”
霍爾庫姆放棄三明治等脂肪含量高的食物，改吃較為健康的沙拉，并開始運(yùn)動。他如今成為健身教練，還因減肥成果顯著登上《人物》雜志和電視節(jié)目《早安美國》。
