安康新聞網訊 （記者 郭颯 羅紀旬）12月30日，市雙創(chuàng)辦、市體育局在市中醫(yī)醫(yī)院聯(lián)合舉辦中心城市“健康與運動”專題培訓會。邀請省體育科學研究所副所長司玉燦作“科學健身方法 促進身心健康”專題講座。
司玉燦詳細介紹了健康的理念、運動與健康的關系，重點講解了運動不當或過量的害處以及科學健身理念和健身方法，同時運用圖例介紹了“小動作，大健康”的健身方法，并現(xiàn)場示范了很多簡單、實用、有效的健身技巧。司玉燦鼓勵大家積極參加日常鍛煉，以樂觀向上的心態(tài)，參與到建設健康城市的工作中去。
